レッスンメニュー試作品「海藻とグレープフルーツのさわやかサラダ」

こんにちは、　横浜の自宅で　マクロビオティック料理教室　を開いている　コトポコです。

明日から４月に入りますね。

春、です。

４月のコトポコのマクロ美キッチンは、「おしゃれごはんでデトックス力を強化しよう」というテーマにしました。

そう、春は私たちの体も　「排出力」が高まる時期。

季節を利用して、冬の間にため込んだ「あんなものやこんなもの」　を排出しようじゃあ～りませんかぁ！

レッスンメニューの一つである　こちらも、デトックスメニューです。

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海藻とグレープフルーツのさわやかサラダ　　

なんだか美人になれそうなビジュアルじゃない？　（笑）

レッスン前なのでレシピはお載せできませんが、春に必要な要素をたっぷり含み、デトックス効果を高めるように作っています。

そう、マクロビオティックでは、「季節に合わせた食べ方」　を大切にしています。

日本には四季があり、私たちの体も季節に大きな影響を受けています。

春には春の食べ方があり、それを実践することで、季節に体が対応し、体調も整ってきます。

面白いですよね、体って。　そして、食べ物って。

レッスンご参加の皆様に、この辺のアドバイスもさせて頂こうと思うコトポコなのでした。

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　お知らせ　
横浜の自宅料理教室　「コトポコのマクロ美キッチン」
４月の開催日程です～！
告知通り、通常のクラスに加え、「季節のﾅﾁｭﾗﾙｽｲｰﾂｸﾗｽ」があります。
詳しいご案内とお申し込みは、こちらのページからどうぞ～！ 　　　　　　　　　　　

いつも応援クリック、ありがとうございます。

　　
　　にほんブログ村

　　こちらもよろしくお願いいたします。