初エアロ と パパポコ野菜

　あ～～～、スッキリした～！　　ピカ～ン！

　４連休だったジムも、今日から営業開始。

　鼻息も荒く、午前中からハリキッって行ってきました！

　運動狂いは、コトポコだけではありませぬぞ！

　来てる、来てる。

　わんさか、来てます～、会員さんたち。

　みんな、正月だからって出かけないんですよね、今の時代。

　動きたくって、踊りたくって、はたまた泳ぎたくって、みなさん今日この日を待ちかまえているんですね。

　４日間溜めていた　汗と脂肪を少しでも排出しようと、いつもにも増して、大暴れしてきました。

　さすがに、おせちにも飽き飽きしてるので、今日から普通のご飯に戻しましょう。

　昨日、実家に行き、もらってきた　大根と人参。

　

　コレ、コトポコの父　パパポコ　が一生懸命　育てたもの。

　畑を持っているわけではありませぬ、プランターでごじゃる。

　

　プランターだからかな？　　人参、ちいさっ！！！

　なんで、なんで～？　しっかり肥料もあげてるんだって～。　なのに、小さい・・・・。

　でもね、無農薬だし、愛情もいっぱい受けて育ってる。

　美味しいに違いない！

　頂いたもので　とりあえず、こんなの作ってみました。

　

　なます

　正月に、食べなかったから、ね。

　大根、人参、柚子の皮で。

　疲れた胃腸に、すっきりと食べやすい～！

　

　大根葉のしっとりフリカケ

　ゴマ油で炒めてから、練り梅　と　白すりゴマ　だけの味つけ。

　大根の葉っぱって、ビタミンが豊富だし、消化を助けたりしますよね～！

　今、まさに食べるべき、緑のアイテムだ～！

　そして、年末から　ずっと作りたかった　コレ。

　

　カニめし～。

　知人から　毛ガニ、頂いたんですね、年末に。

　「どなたか美味しい食べ方、教えて下さい」　って、記事に書いたら、

　「カニめしは、どうですか？」　って、北海道の健　 さんがコメント下さったので、作ってみました。

　酒と塩、昆布を入れて玄米を炊き、茹でてある毛ガニの身を混ぜてみました。

　適当に作ってみたんですが、美味しい！　やった～！

　健さ～ん、大成功で～す。

　また、美味しいアドバイス、教えて下さいね！

　今日、うちの旦那様は　バーゲンに行ったようです。

　夕方、ファッション・ショー　をして、見せてくれました。　（笑）

　コトポコも、バーゲン　行きたいな～！

　（すでに、年末にショップのプレセールご招待で、たくさん買ってるんですけど、ね。）

　その前に、まだまだ　断捨離　しないと、クローゼットに入らないんだな・・・・。　とほほ

　行かない方が、いいかもね。

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