身体にやさしい りんごとあわのコンポート

　りんご、美味しい季節になりましたね。

　今、沢山の種類のりんごが出回っていますが、どれがお好きですか？

　

　紅玉　ふじ　ムツ　ジョナゴールド　・・・・。　

　それぞれ、美味しさが違います。

　好みは、わかれますよね。　

　

　うさちゃん、今日のおやつは、りんごを使いますよ～。

　どの種類のりんごでも美味しく・簡単に作れるスイーツです。

　

　りんごとアワのコンポート

　雑穀のアワを使います。

　

　鍋にリンゴジュース150cc・塩ひとつまみを沸騰させ、洗ったアワ30cc・角切りりんご１個分・レモンの皮を。

　沸騰したら、とろ火で２０分煮るだけ。

　

　器に盛ったら、好みで　シナモンパウダーとクルミをトッピングして。

　雑穀は、栄養価満点！

　おやつにも、こんな風に活用してみてはいかが？

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　年末年始に役立つお料理が満載です。

　ちょっぴり豪華なメニューになってますので、この機会にご参加下さいね。

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　本日も最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。

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