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いつもこちらのブログへお越しくださり、ありがとうございます
すっかり朝晩涼しくなり、一年のうちで最も過ごしやすい時期だと思いますが…
いかがお過ごしでしょうか
あなたは今、気分良く過ごせていますか？
もし気分よく過ごせていないなら、自分のことがよくわかっていないのかもしれませんね
自分のことがよくわからず、いつも不安を抱えている人がとても多いです。
そんな方はぜひ今日の投稿を何度も見て、自分の【好き】をたくさん集めてくださいね
自分の内面を見つめることが苦手な人が自分を知る方法
あなたは自分が心地よい状態が、どんな状態なのかを知っていますか
もしわからないなら、自分の【好き】を棚卸をしてみましょう
例えば…
好きな食べ物
好きな季節
好きな音楽
好みの顔（男性・女性）
好きな声
好きな匂い
好きな時間の過ごし方
などなど。。。
何でもいいので、とにかくあなたの【好き】を書き出します
それが終わったら、今度はあなたの【嫌い】を書き出してみましょう
嫌いな食べ物
嫌いな人
嫌いな音
嫌いな顔
嫌いな匂い
苦手なこと
できればやりたくないこと
などなど。。。
これらを書き出してじっくりと見てみましょう。
あなたは何が好きで何が嫌いなのか・・・
だんだんとわかってきましたね
好きなこと・嫌いなことを書き出したら、今度はそれを掘り下げていきます。
どうしてそれが好きなのか？
それの何が好きなのか？
何か理由があるはずです。
そして嫌いなことも掘り下げます。
どうしてそれが嫌いなのか？
それの何が嫌いなのか？
それらを客観的に見ていくと、だんだんとあなたが
どんな状態だと心地が良いのか？
どんな状態だと心地が悪いのか？
これらのことがわかってきます
ここを拡げてさらに掘り下げていくと、自分の内面を見つめることができますよ
自分の内面を見つめることが苦手な人は、自分の【好き】の棚卸しから始めてみてください
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