妊娠してからというもの
身体が思うように動かないこともあり
出来るだけ少ない時間で
効率よく動けるように
日々試行錯誤してます
家事はだいたいご飯の準備も含めて
1〜2時間で終われるように
いっきにできる時は行って
体調が悪い時には無理せずやらない。
と決めました
だいたい無理してやった後は、
体調不良がしばらく続いて
結果酷いことになる。
ということを学びました
何事も無理せず程よく。
試行錯誤しながら最近の
だいたいのルーティンが出来上がってきました
≪家事ルーティン♪≫
①洗濯機を回す
〜洗濯ものを待っている間に②〜④をする〜
②風呂掃除
③洗い物
④クイックルワイパーをかける
⑤だいたいこの辺で洗濯物がおわるので、
洗濯物を干して完了✨
だいたいこれくらいで1時間弱
あとは、夕飯に向けて
ちょくちょく調理したり準備したり
✨
これを1週間の中で分割したり、
お天気によって分けたり
あとは、体調によってわけたり
一週間だと
月曜日：一週間で1番元氣。
なので、1番時間がかかるものを行う。
＊食材の保存
＊常備菜の調理
＊購入したものにより、2〜4時間かかることも
火曜日：一週間で2番目に元氣
いつもできないことをプラス実施。
＊台所周りの掃除(シンク・コンロ周り)
＊洗面所の掃除
＊断捨離
＊収納場所の整理整頓
水曜日：そろそろ電池切れ
水曜日くらいから体力がなくなります。
＊家事のルーティンを行う
木曜日：だいぶ体力もなくなり氣力もなくなる。
＊家事のルーティンができればやる。
出来なくてもOK！
＊晩御飯が作れたら、べた褒め
金曜日：よく生き延びた。
食べることが出来たらOK!
＊木曜日に同じ。
絶対に無理はしない！
土曜日：家事おやすみ
日曜日：家事おやすみ
＊ゆっくり過ごす。または、お買い物。
元氣があればご飯を作る。
というように、
土日は絶対やってやんない！！！！
くらいの
決意を胸に、日々のルーティンを行ってます✨
家事を行う上で大切にしていること。
○体調第一
○家事しなくても死なない
○出来ない前提で考える
○出来たら凄い！！！！
○時間にとらわれず、結果をみる
それだけ‼︎
無理して迷惑かけることめっちゃあるので、
出来ないことは無理してやらない。
笑顔で旦那さんの帰りを待ってた方が
よっぽど良いんじゃないかと思って
そうしてます
帰ってきたとき、
イライラしてる人いたら、怖いもの
こうやって、
ラフに考えられるようになったおかげか
ちょっとずつ家事が捗る時間が増えたり、
お料理頑張ろっ
と思えるようになりました
生きてるだけで社会貢献
もう夏休みが始まって
専業主婦、専業主夫の皆さん、
お母さん、お父さんにとっては
休む暇なく過ぎ去る日が増えることと思います。
手抜きはいけないことじゃ無い、
手抜きというから、誤解があるだけで
皆が笑顔で過ごせる
今の段階での最高の選択をしただけ。
暑い夏。
体調1番で頑張りすぎず頑張りましょう
全く関係ない写真。
ここのオニオンフライ美味しかったから、
また食べたい
Hitomi