以前、おやこヨガに参加していただいた方の感想です。
『年齢別とかでやると、より満足出来そうだなと思いました』
素敵なご意見ありがとうございます！！
確かに、年齢別でやると
ターゲットを絞ることが出来るし、
ねらいも効果も出しやすい！！
何より、私もやりやすい
年齢が同じでなくても、
●首座り～おすわり
●おすわり～立っち
●立っち～歩ける
と
●幼児、小学生…
と大まかに分ける事が出来ると思います。
レッスンに参加してくれる子どもの
6割～8割が、同じゾーンだと
『
よっしゃー！構成決めやすい！』
よっしゃー！構成決めやすい！』とガッツポーズ出ますね！
（ちなみに、おやこヨガでは、クラスの前に子どもの年齢や人数の情報がないことがほとんどです。）
ただ、ヨガは他のスポーツと違って
【みんなで同じことをする】ことを目的とせず、
●人と比べない。
●いまの自分（と子ども）の状態を受け入れる。
●自分が快適でいられる場所を探す。
同じ年齢でも、個人差があるし、
体調、親子関係も色々。
おやこヨガが、異年齢でも楽しめる理由は、私がポーズを提案しても
自分たちで、どんな風に出来るかを
試行錯誤するところ
にあると思っています。
そのために、
『こんな事をしてもいいし、
これでもいい。もしかしたら他にも方法あるかもしれない。
授乳が必要ならしたらいいし、
眠そうなら、寝かしてあげたらいい！
自分たちに合うポーズを探ってください。』
と声をかけます。
それは、大人のヨガでもいっしょ。
身体の柔らかさ、ヨガ経験、年齢、ケガの有無…などで出来るポーズは変わってきます。
思いのまま、好きにやってくれていいねん！！
気持ちええ～ところを探す作業を楽しんで
その中で、面白い！
と思ったふれあいは、遠慮なくみなさんにシェアして、
と思ったふれあいは、遠慮なくみなさんにシェアして、私の引き出しに入れるから
今回、この感想をくれた方は、
少数派の年齢層のお母さん。
みんな上手に触れ合ってるなぁ～と思っていたのですが、
もしかしたら戸惑いながらやってくれていたかも？？
そのあたりの配慮、もっと必要だと感じました。
気づきを与えて頂きありがとうございます。
年齢別で分けるヨガ！もやりたいな！
子育て支援施設や子育てサークルからの依頼が多いコトモットのおやこヨガですが、
保育園、幼稚園の保護者会や、
小学校PTAからもオファーが来ますように
( ´ ▽ ` )ﾉ
