出産予定の病院の、母親学級へ行ってきました
20人くらいの５～８ヶ月くらいの妊婦さんが来てました
ここの病院はソフロロジーなので
ソフロロジーのDVDを見て
呼吸法とかもやってみたり
あと院長の話を聞いて
どういうことに気をつけてとか。
分娩の経過を助産師さんから聞いて
LDRと病室の見学
昨日生まれた赤ちゃんも見れた
こんな感じでしたー(・∀・)
３時間くらいだった(^^)
なんか、もうすぐなんだなーってドキドキしてきて
それ以前に、自分は本当に妊婦なんだなって実感した
笑
笑でも、ソフロロジーのことはさっぱりわからん
呼吸法とか体動かすのとか、いつすんのって感じ(´Д｀；)
CD借りれたんだけど、
あれ聞くとなにか効果あんのかな
まずちゃんと説明聞けってね（笑）
とりあえず、調べてみます