BLWなにを食べるか問題

こんにちは

cotomocです。

このブログではBLW(baby-led-weaning:赤ちゃん主導の離乳食)のことを中心に記録していこうと思っています！

料理スペックは、クックパッド見ながらなんとか作れる(時々ちゃんと読まずに失敗する)程度です。普段はめんつゆ、鶏ガラスープの素などの合わせ調味料に味付けをお願いしてます…

いざ、BLWで離乳食をすすめていこうと思い立ったときに、食事内容をどうしようと頭が痛くなりました。

なぜなら、「家族で一緒に同じものを食べる」というのがBLWの大きなポイントの一つだからです。赤ちゃんが欲しがれば自分のお皿から料理をあげたり、大皿からとり分けたりするスタイルです。

その重要性は理解できるので(このことについてはまたおいおい書く予定です)、なんとかこのポイントを達成したい私にとっては大きな壁となっています

家族と同じものといっても、赤ちゃんが大人と同じ塩気の食べ物を食べていいわけはありません。味覚の問題もさることながら、腎臓に負担がかかってしまい病気になりかねません。ということは、私たち大人が減塩、薄味にしていく必要があるということを指します…

妊娠中に低血圧で苦しんだため、なんとなく味付け濃いめ生活が続いてます…。今の食生活と、私の料理スペックを考えるとかなりの難題です…減塩のためにハーブ使いこなすとか無理…。

いろいろありますが、BLWで離乳食をすすめるのがいいと思うので頑張ります