今日はダイエットの問題です。
もうすぐ３０かぁ… 年をとると お腹回りのぽっこりが目立つ様になるねっ。
ちゃんと運動しなきゃ～。
ベリーダンスでも始めようかなぁ？
さて 体の中に含まれる脂肪の割合を何と言うでしょうか？
次の３つの中から選んでください。
①体脂肪率
②視聴率
③円周率
答えは①番の体脂肪率です。
まぁ 気をつけなきゃいけないですよね
本当に…う～ん…。
いゃ～でも…気付いたら なってるとかあるよね…？ うん…。最近ちょっと…。
お腹周りが…。ちょっとねぇ。
筋トレはしてるよ？ 腹筋とかしてんだけどぉ…
いや～でもねぇ… １年前のねぇ… 昨年の６月位かなぁ？？
ちょっと やばかったんだよねぇ…。
一時期…。
そう！！あのねぇ 凄い食べてたの(笑)
お腹周りがいきなり ポンって付いたんだけどね(笑)
うっわぁ～って！！ 思ってそこらか止めた 食べ過ぎんの。
ほんでその時 多分あんまり筋トレして無かったからねぇ(笑)
それも筋トレも復活させてねぇ。
そしたらまた元に戻ってね！
今ねぇ 前ほどじゃないけどっ ちょっと 来てるかな…？うん…。
え～なので皆さんもねぇ
え～腹筋するだけでだいぶ違いますよ。
だから良くなろう！っと思ってるからそれは どんどん良くなってきますよ！
と言う事でございます…(笑)
だからわたくし腹筋をつづけさせて頂きます。
以上 大野智でした！
もうすぐ３０かぁ… 年をとると お腹回りのぽっこりが目立つ様になるねっ。
ちゃんと運動しなきゃ～。
ベリーダンスでも始めようかなぁ？
さて 体の中に含まれる脂肪の割合を何と言うでしょうか？
次の３つの中から選んでください。
①体脂肪率
②視聴率
③円周率
答えは①番の体脂肪率です。
まぁ 気をつけなきゃいけないですよね
本当に…う～ん…。
いゃ～でも…気付いたら なってるとかあるよね…？ うん…。最近ちょっと…。
お腹周りが…。ちょっとねぇ。
筋トレはしてるよ？ 腹筋とかしてんだけどぉ…
いや～でもねぇ… １年前のねぇ… 昨年の６月位かなぁ？？
ちょっと やばかったんだよねぇ…。
一時期…。
そう！！あのねぇ 凄い食べてたの(笑)
お腹周りがいきなり ポンって付いたんだけどね(笑)
うっわぁ～って！！ 思ってそこらか止めた 食べ過ぎんの。
ほんでその時 多分あんまり筋トレして無かったからねぇ(笑)
それも筋トレも復活させてねぇ。
そしたらまた元に戻ってね！
今ねぇ 前ほどじゃないけどっ ちょっと 来てるかな…？うん…。
え～なので皆さんもねぇ
え～腹筋するだけでだいぶ違いますよ。
だから良くなろう！っと思ってるからそれは どんどん良くなってきますよ！
と言う事でございます…(笑)
だからわたくし腹筋をつづけさせて頂きます。
以上 大野智でした！