before after写真が消されなくて大喜びの
バストアップコンシェルジュ お琴ちゃん
こと中岡琴美です
今まで写真をどう加工しても消されていたので
ブログを書くモチベーションが
だだ下がりだったのですが
「パソコンで書いてみれば？」
の一言で、そういえばスマホばっかり使っていて
パソコンで書くのを試したことなかったなぁ
と
試してみたら
写真残ってるぅ～～～～
今までパソコンへの苦手意識から
存在すら頭の中から消し去っていたのですが
いろんな角度から試さないといけないという
初歩的な気付きを身に染みて体験しました
しかも、パソコンでブログをアップすることが
難しいと偏見を持っていたのですが
やってみるとそんなこと全然なくて…
変な思い込みは捨てないといけませんね
今日はよく聞かれる
サプリメントやプロテインをいつ飲むのがベストか
について書こうと思います
結論から言うと
サプリメントは朝昼晩に分けて飲むのがベスト
プロテインは夜寝る前がベスト
です
サプリメントは栄養補助食品なので
必ずお食事と一緒に摂るようにしてください
間違ってもサプリメントのみでお食事を終える
なんてことはしないでくださいね
朝ご飯を食べない方は
昼と夜に分けて飲むようにしてください。
分けて飲むのを忘れてしまう方は
食事量が一番多いところでサプリメントを飲むと
効果的に栄養素が働いてくれますよ
そしてプロテインは
夜寝る前に飲むのが一番効率よく
たんぱく質を吸収してくれます
効果を高めたい方は朝と夜に飲むと
バストの成長スピードが早くておすすめです
試してみてくださいね
サプリメントで身体の内側を整えて
プロテインなどでたんぱく質をしっかり摂ると
このようにバストも育ちやすいです
うまく食事とサプリメント、プロテインを
組み合わせながら育乳しましょう
