餃子・炒飯・野菜炒めセーフ！

夜ご飯を作るのも面倒だし
日高屋に食べに行って来ました～


私が食べたのはコチラ。
・野菜炒め 2/3
・餃子 2個
・半チャーハン3/4
後は旦那さんから味噌ラーメン一口だけ
もらっちゃった


食後は買い物をのんびりして、
家に帰って踏み台運動10分やって
食後血糖値は⬇
１０９で合格でした

味も濃いめで結構食べちゃったので
心配してましたが何とか120以内に
収まってホッとしました

これで夜のおやつも食べれるな