8月の平均血糖値

先月の平均血糖値を計算してみました。

基本的に週２回測定です。

朝前７３
朝後９５
昼前７２
昼後９７
夕前７３
夕後１０７
寝前８８
(インスリンなし)

食後1時間したらだいたい踏み台運動を
20分してこの数値です。

運動なしで測り比べてみたら
血糖値はプラス１０前後上がってしまい
これは先生の言うとおりでした！

お腹がもっと大きくなって
運動が難しくなったら夕食あたりは
分食をしないといけないかも(^^;

まあその時になったら考えよう(￣▽￣;)