おやつ(^o^)

週末は地元の花火大会でしたー
まあ家からだと花火の輪郭部分しか見えませんでしたが(￣▽￣;)
音だけはドンドン聞こえてきたので
花火大会なんだなぁって感じましたw

その日に食べたメニューはコチラ。
・サラダ
・野菜の素揚げ
・枝豆
・うなぎ弁当 (自制して半分)
・屋体の焼鳥

妊娠糖尿病の私にはヤバそうなメニュー

予感的中食後血糖値124

食後にステップ運動20分したけど
目標数値をオーバーしてしまった

今までクリアしてたのに
オーバーしちゃって悔しい～
うなぎと焼鳥のタレはヤバいのかな～
↑
とブログでグチれてちょっと心が晴れたw


そんな私の最近のおやつ？間食？はコレです。

玄米ブランは昼食と夕食の間食として
食べましたが、夕食前血糖値はいつもと変わらずでした。

小腹が空いた時や1日の総カロリーが
足りなさそうな時に食べるのはありって事がわかりました

甘くて美味しいし私にとっては贅沢おやつです


今日は大豆グラノーラを間食にしようかな～