２日連続で病院通いですー。
紹介された糖尿病外来へようやく行くことができました！
１週間長かったー(T_T)
まず２週間の食事療法と週２回1日７回の
血糖値測定から始めることになりました。
検査入院はしなくていいのかを聞いたら
どうしても入院したいならできるけど
病院では食事療法しかできないから
自分で測定して、
色々と試しながら食事療法をやる方が
いいんじゃないかとやんわり言われたので
不安はあるけどその通りにしました。
血糖値測定は週2回1日7回はノルマだけど
外食後や気になった食事の後に
測定するのはありとの事でした。
先生からは妊娠糖尿病について色々と教えてもらい、
気になっていた事などを聞けて、
漠然とした不安が払拭されました。
お次は血糖値測定のやり方を看護師さんに
習ってきました！
実際にやってみると
注射で採血するより痛くないし
想像したほどの痛みはなかったです。
私的にはアリに噛まれてチクってなる
感覚でした。
しかしまだ1日７回やっていないので
こんな事が言えるのかも……
測定のやり方以外には
食生活の話や、食後の血糖値の上がりを
緩やかにする運動など具体的なアドバイス
をしてもらえました。
2～30分のウォーキングがいいらしいけど
夕食後とか難しい場合は階段の上り下りや
家の中の段差で踏み台昇降がいいみたいです。
看護師さんからは最後に、
皆さん血糖値コントロールして
元気な赤ちゃんを産んでるので
頑張ってくださいねとあたたかい言葉を
かけてくれました
私もがんばるぞー！
紹介された糖尿病外来へようやく行くことができました！
１週間長かったー(T_T)
まず２週間の食事療法と週２回1日７回の
血糖値測定から始めることになりました。
検査入院はしなくていいのかを聞いたら
どうしても入院したいならできるけど
病院では食事療法しかできないから
自分で測定して、
色々と試しながら食事療法をやる方が
いいんじゃないかとやんわり言われたので
不安はあるけどその通りにしました。
血糖値測定は週2回1日7回はノルマだけど
外食後や気になった食事の後に
測定するのはありとの事でした。
先生からは妊娠糖尿病について色々と教えてもらい、
気になっていた事などを聞けて、
漠然とした不安が払拭されました。
お次は血糖値測定のやり方を看護師さんに
習ってきました！
実際にやってみると
注射で採血するより痛くないし
想像したほどの痛みはなかったです。
私的にはアリに噛まれてチクってなる
感覚でした。
しかしまだ1日７回やっていないので
こんな事が言えるのかも……
測定のやり方以外には
食生活の話や、食後の血糖値の上がりを
緩やかにする運動など具体的なアドバイス
をしてもらえました。
2～30分のウォーキングがいいらしいけど
夕食後とか難しい場合は階段の上り下りや
家の中の段差で踏み台昇降がいいみたいです。
看護師さんからは最後に、
皆さん血糖値コントロールして
元気な赤ちゃんを産んでるので
頑張ってくださいねとあたたかい言葉を
かけてくれました
私もがんばるぞー！