抹茶入り玄米茶に、蜂蜜、しょうが、クミンを入れて、飲む。クミンは健胃。お腹が元気だと、健康的。今日は最近はまっている、腸もみもお休み。筋トレも、ストレッチも弱々。気分だけやった気持ち。寝酒もお休み。最近は、ウイスキーのお湯割り。アロママッサージもしてもらって、免疫力を上げようと。こないだはベルガモット、ユーカリ、パルマローザのブレンド。すっきりした香りで、リラクゼーション系のマッサージしてもらいました。ゆっくり、弱めの加減で。極々弱い力でも、ものすごくきくって、改めて実感。お風呂にゆっくり浸かったほどのあったまり感。1、2週間に一度は受けたいマッサージ。ティーツリーのエッセンシャルオイルを耳たぶに塗って、密かに飲んだ(飲んではいけない、危険です
)。しかし、風邪なかなかすっきり治らない
皆様、あったかくしてお休みなさい。今日は一日中、雪が降り続いた。夜になって寒さがましになってきた。Android携帯からの投稿