腸もみ健康法。。。

最近はまっている「腸もみ」。。。

ウエストやおへそ周りをおしたりつまんだり。けっこう、ぐいぐいいきます。

おなかには、リンパ節が100ぐらいあるので、マッサージによるリラックス効果がとても大きいそうです

リラックスしてめんえきをあげるのが、だいすきなので、そんなんきいたら、めっちゃもんでます。

ねたままできるし、きもちいいし、だらだらごろごろ。。。。