ゆったりした２日を過ごしました。
昨日たくさん歩いたせいか 膝が痛くて階段や坂道の降りる時がつらいです・・・
もうずいぶん前のOL時代の２年半ほど、会社のチアリーダー（といえば聞こえがいいですが応援団ですね）をしていました。
その時膝を痛め、いろいろ検査をしたのですが、スポーツするなら手術した方がいいとすすめられたのですが、その時は激しいスポーツしないし、いいかなと気楽な思いで放置していました。
年を重ね、長時間歩いたりすると熱を持ったりしてもケアーしながら今までやってきました。
子どもが生まれてからはどうしても自分のことは二の次となっておりました。
そろそろ自分の体も見つめなおし、ケアしてあげないとな～と思いました。
皆さんも自分の体の声に耳を傾けてくださいね！