こんにちは！
ことはです\( ˆoˆ )/
みなさん、この時期は大掃除に追われていませんか？
こんなところもあんなところもきれいにしなきゃ^ ^
私もこの時期は毎年、大掃除ばかりしていますꉂꉂ ( ˆᴗˆ )
普段生活で、
「頭が重い…」
「いくら寝ても寝足りない…」
「やる気が起きない…」
そんなふうに思ったことはありますか？
理由はたくさんあると思います＊
この時期にぴったりな改善方法は、
1.空気の流れをつくる
2.天井•壁の掃除
3.エアコン掃除
です\( ˆoˆ )/
一ずつご紹介します！
1.空気の流れをつくる
簡単にいうと、2箇所窓またはドアを開けて空気の通り道をつくります\( ˆoˆ )/
ドア一つ開けた状態では家の中に空気が入ってきずらいです＊
酸素は植物から生成されます＊
したがって、家の中のこもった空気を外に出して、酸素を室内に取り入れてください(°´ ˘ `°)/
2.天井•壁の掃除
掃除をしていても結構忘れがちな場所です^ ^
思った以上に汚れていることが多いです！
仰向けで寝ている間に上からハウスダストやその他のアレルギー物質を吸ってしまっています＊
3.エアコン掃除
「寒い…エアコンつけよう！」
この時期、家に帰ると速攻でつけてしまう、エアコン^ ^
特に締め切った冬場では部屋のホコリやハウスダストがエアコンのフィルター自体に取り憑いてしまってることが多くあります\( ˆoˆ )/
せっかく温めた空気なのに、ホコリ、ハウスダストをまた蔓延させてしまいます^ ^
以上3点、35年間内装業者として働いてきた友人からの情報踏まえて書かせていただきました☆
一年のたまった汚れや空気は今年中に出してしまいましょう\( ˆoˆ )/
最後まで読んで頂きありがとうございました！！
ことは