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紫外線対策
暑くなってきましたね。
日傘ないと暑すぎてもうやっていけない！
真夏に向けてしっかり対策していこう！
小型洗濯機
私がおすすめしてるのが
小型洗濯機！！
上靴、靴など洗うのに使える！
金曜の憂鬱から解放されます。
最初悩んでたけど母に相談したら
「そんなん高いもんやないねんから
買ってみたらいいねん」
そう言われて、確かに！と
思って購入したよ\( ˆoˆ )/
こんばんは。
娘の習い事の送迎のあと、古本市場に立ち寄ったときのことです。
突然、信じられないことが起こりました。
急に目が見えにくくなり、視界にギザギザとした光が現れて、文字が読めなくなってしまったんです。
「このまま失明してしまうのではないか」
「この後、娘の習い事のお迎えに行けなくなったらどうしよう」
あまりの恐怖にパニックになりそうでした。
症状調べたくても、目がチカチカして見えにくいのでスマホを見ることも出来ずで。
パパに電話して調べてもらいました。
これは「閃輝暗点（せんきあんてん）」という症状だということが分かりました。
● 閃輝暗点とは
脳の血管が一時的に収縮し、その後拡張するときに起こる現象です。
視界の中心あたりにキラキラ・ギザギザした光の波が現れ、それが徐々に周囲に広がって視界が見えにくくなります。
多くの場合、この光が消えた後に片頭痛が起こるのが特徴です。
私も光が消えた後、少し軽めの頭痛が出てきました。
原因としては、寝不足やストレス、そしてスマホの画面の見過ぎなどが関係しているようです。
車の駐車場で30分ほどじっと目を瞑って休憩したところ、幸いにもギザギザの光は消えていきました。
本当に怖かったです。
前日のストレスもあったのかもしれませんが、やっぱりスマホの見過ぎはダメですね。
しばらく控えるようにします。
今回はなんとかお迎えにも行けましたが、体からの「休み休みなさい」というサインだと思って、今日は自分を労ろうと思います( ･ ･̥ )
目を休めるためにも、スマホを見る時間を減らして、暮らしを快適にするお気に入りアイテムでリラックスしようと思います。
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お出かけ用としてはもちろんですが、わが家では洗面所に置いてお風呂上がりのクールダウンに使っています。
コンパクトなのにしっかり風が届くので、これからの季節の必需品！！
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スマホを置いて、お気に入りの扇子で涼みながらぼーっと過ごす時間を、意識して作っていきたいです。
▶︎ ブログで紹介しているものはROOMにまとめています
では。
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入学後の学校行事でも使えるスリッパ。
長く使うことを考えたら、心地よく使えるスリッパを持っておきたいですよね！
私が使ってるスリッパ、詳細書いてるので良かったらチェックしてみて下さい( ˊᵕˋ )
