パクリンです（*^_^*）
仕事２日目・・・
今日はヨーガ教室がありました。
初めてのヨーガ、体かたい^_^;
できるかと心配してましたが、
とっても気持ち良かった（*^_^*）
本来の体と心に戻すことが
「ヨーガ療法」
これは、病気の人やストレスで
病気になる手前の人にとって
大事な自然治癒力を復活させる
昔から伝わる秘伝！
ゆっくり呼吸を整えて
体を伸ばし、血流・気の流れを
良くするから、無理な動きはなく
自分の体と一体になって
心と体を整える
最初は右肩が痛くて
体重をかける重心が右足に偏ってました
でも、やっていくうちに
あれれ？！
左右バランスとれてる
体かる～い＼(~o~)／
何なんだ！？って・・・
先生曰く、心と体のバランスがとれると
意識がどんどん・・・
私の知ってる・・・
同じだ・・・
心と体のバランスがとれると
怒ることが無くなる
ジャッジしなくなる
ありのままを受け入れることができる
エゴが無くなる
先生はそう仰った
すごい出会いに感謝！！