睡眠。

このところ、朝晩は寒さも増して来たので、寝具類も真冬の物へ

湯たんぽも入れて、寝るには準備万端

お布団に入った時は、幸せの温かさを感じたのに、夜中は少し暑いくらいで、、、失敗した

その後、何だか眠れなくて、2日連続でスッキリした眠りはない

そうなると、体調もあまり良くない

やっぱり睡眠って、大切だね

猛暑でも、極寒でも、自分に合う形で、気持ちの良い眠りにつけるように

日中、仕事が激務だと、暑さも寒さも関係なく、眠れるみたい、、、

当たり前の睡眠を、改めて考えてみる