適度に。

歳を重ねると、どうしても老化はやって来る

あちらこちらで、不調が、、、

笑って吹き飛ばしたいけど、現実は受け止めなきゃ

出来る事なら、老化を止めたい

飲みたい物はあるし、食べたい物もあるけど、それを長年続けると、良くない形になる場合もある

適度な運動、ストレス解消、しっかり睡眠、、、理想はあるけど、なかなか難しい

でも、人生一度きりだし、何事も適度に、、、が良いのかな

しっかり自分の体調と向き合う時期なのかもしれない