ストレッチ。

首、肩辺りの寝違えのような痛みが、しばらく続く

なかなか良くならないなぁ

普段から、ストレッチをするように心掛けているが、3日坊主

先日から、少し本格的にストレッチを開始

それで、肩こり、寝違えが良くなればいいけど、まだまだ効果なし

ストレッチは大切

少しずつでも、継続してみよう