ウォーキング。

久しぶりのウォーキング

その筋肉痛が、思ったより長く続く

老化なのよね

でも、負けなーーーい

やっと筋肉痛から解放されたので、とにかく今期は、温活よね

ググッと寒さが増したし、体調管理、しっかりしなきゃ