肩こり。

今年も肩こりと闘う日々なのかなぁ

女性ホルモンが整い始めて、不調から脱出した気がするけど、肩こり、肩こりに伴う微妙な頭痛が辛いね

ストレッチをしてみたり、頭痛体操をしてみたり、コーヒーを飲んでみたり、ハーブティーに癒されてみたり、何だか効果は無いのよね

自分の体なのに、自分で調整が出来ないって、苦しい

でも、ここで諦めたら終わり

まずは丁寧に、ストレッチ生活を積み重ねて行こうかな

そして、ちょっとカフェインも取って様子を見よう

2016年は、心から笑う日を沢山作りたいね