お久しぶりぶりざえもん、
ハナコでごたる
(どこの武士だ)
皆様、お元気でごたるか
ハナコは今修行(筋トレ)中だよ。
筋トレは、この本を参考にして
無理なく少しずつ取り組んでいます。
初日は、筋トレをした部位が
翌日の夕方から筋肉痛になり、
年齢を感じたハナコ…
老いと向き合おうと思い、
今本屋さんでこの本買ったとこだわ
話戻すけど、
筋トレを真面目にすると、
(時間はおいといて)
引き締めたい部位がそのまま筋肉痛になるから、
やりがいが凄まじい！
動きの一つ一つが
筋肉を育ててると思うと、
何も無駄に出来ないと
動きに愛おしさすら感じる…
人はこうして筋トレにハマるんだな
しかも、
鍛えた筋肉は2.3日休ませるから
腹筋以外は
毎日しなくてもいいのも
続けやすいポイント。
ハナコは、
1日目下半身、
2日目上半身、
3日目マッサージ
これに毎日腹筋をプラスしている。
修行をはじめて明日で二週間ですが、
心なしか
姿勢が良くなった気がする
月末の変化が楽しみ
1ヶ月間修行続くかな〜と思ったけど、
9月も半ばに入るし(え、早くね！？)
後半も頑張るぞー！
燃えるハナコの筋肉。ゴー
ちなみに帰宅が22時だから、
なかなかブログと両立出来ないけど、
皆様のブログは帰宅中の電車で
コッソリみているだよ。
いつもハナコに元気をくださり
ありがとうにゃん