ブログに訪れていただき
ありがとうございます
魂のキャッシュポイントで
ファーストキャッシュと
複業スタートを叶える
複業コーディネーター
奥村佳央です。
プロフィールはこちら
『いまのままの自分じゃ将来が不安』
『もっと自分らしく起業したい』
『自分を全開にして人生を輝かせたい』
そんな悩みを持つ
会社員だった私が
自分の中の可能性の種
を見つけて、
本来の自分の魂の声
に気づき、
「どんなことがあったとしても、
自分だったら大丈夫」って思えて
「魂の声」で語ることで
必要としてくれる人
と繋がるような仕事の仕方
に
シフトしていっています。
このブログは
魂のキャッシュポイントで
お仕事をしていくための
「新しい時代の働き方、
仕事の作り方」
の土台となる考え方を
お伝えしていきます
不安を解消するためのシンプルな一歩
働きながら家事も育児も
日々の生活を家族の為に
一生懸命なあなたへ
お疲れ様です。
いつも一生懸命に働いて
本当に頑張っています。
ご自分を労ってくださいね。
でも、そんな日々の中で
ふとこんな気持ちに
襲われたことはありませんか？
「この先もこのままで大丈夫なのかな...」
特に40代に差し替えると、
家族の将来、
自分の健康、
そして仕事の安定…
その不安が何なのか言葉にできないまま、
ただモヤモヤとした感情に
押しつぶされそうになる方も
いるかもしれません。
「何にモヤモヤしているのかわからない…」
と感じることが、
実は不安をより大きくする原因の一つです。
体調が気になるのか…
経済面が心配なのか…
キャリアや働き方に
納得いけていないのか...
これらが自分でも気づかず、
心の中のモヤモヤが
やがて体にも影響を及ぼして
頭痛や疲労感、不眠などが
続くのはその兆候かもしれません。
不安を解消するためには原因を明確にすることが始めの一歩です
実は、「不安の原因が明確でないこと」が、
一番の不安材料だと言えます。
例えば、「将来のお金が心配」
と考えているだけでは、
具体的な解決策が見えず、
何も行動を起こせないまま
時間だけが過ぎてしまいます。
その結果、不安はさらに膨れ上がり、
自分を追い詰める
悪循環になってしまうのです。
でも安心してください
不安の正体さえ分かれば、
その解決に向けた
具体的な行動が取れるようになります。
今回は、そのためのシンプルな
3つのステップをご紹介します。
モヤモヤを解消するための3つのステップ
不安な想いを紙に書き出してみる
まずは頭の中をスッキリさせるために、
心配なことすべて
紙やノートに書いてみましょう。
何を不安と感じていますか？
箇条書きにして、全て
書出しきってください。
そして、ひとつひとつ
何故そう思うのかを書き出すことで、
不安の全体像が見えてきます。
コントロールできる不安にフォーカスする
そして、次に大切なのが
「コントロールできる不安」と
「コントロールできない不安」
に分けて考えてみます。
自分でコントロールできる範囲か
そうでない部分での不安か
そこを見極めてみましょう
コントロールできる不安の例：
「家計の見直し」
「健康診断を受ける」
「資格取得の勉強を始める」
コントロールできない不安の例：
「将来の経済状況」
「社会の変化」
「病気や事故への警戒した不安」
そして、
コントロールできない不安については
「心配してもどうしようもない」と
割り切ることも大切です
自分にできる小さな一歩を始める
不安の原因が分かり、
コントロールできる部分が見えたら、
それに対して小さな一歩を踏み出しましょう。
ここで大切なのはすぐに結果を求めず、
行動すること自体を目的にすることです。
「お金のことが心配」→
家計簿見てみる、
ファイナンシャルプランナーに相談する
「健康が不安」→
毎日10分だけ
ストレッチやウォーキングを始める
「仕事が安定するか心配」→
自分のスキルアップにつながる本を
一冊読んでみる
直面化した不安に対して
具体的な解決策を見出し
小さな一歩の行動を始めていけます。
何もやらないではなく
何か起こった時の対処法を考えて、
小さな一歩の行動に変わっていきます。
不安を行動に変えて心が軽くなる
不安に押しつけられそうなとき、
「書き出す」「仕分け」「行動する」
の3つのステップを実践するだけで
驚くほど心が軽くなります。
そして、それは自信にもつながります。
不安を解消するために必要なのは、
「不安の正体を知る」こと。
そして、
その正体を知ったら
小さな行動を始めることです。
1️⃣不安を紙に書いて整理する
2️⃣コントロールできる不安にフォーカスする
3️⃣小さな一歩を踏み出して行動する
モヤモヤした気持ちに囚われているときこそ、
自分自身と向き合い、
行動に変えていきましょう。
未来の自分に「ありがとう」と言えるように、
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お客様の声頂きました！
〇私の年代になって、
普段あまり関わる事の無い人達との出会いは、
とても刺激を頂き、楽しい時間でした。
講座の内容は、私自身の人生の答え合わせができ、
楽しかったです。
参加者の方々の答え合わせも伺えて、
井の中の蛙状態を再認識できる良い機会を頂けました。
ありがとうございました。
ジャッジせず、素直に話を聞く体験もさせて頂きました。
家庭に取り入れられるよう、ちょっと頑張ろうかな（笑）
〇2024年を数秘とホロスコープで振り返りをしてみて、
そのキーワードのことで悩んでいたことを思い出し、
そこからの突破の仕方も星通りに動いていたことが分かり
何故かホッとしました。
事前に運気の波を知っておくことが大事だと改めて思いました。
また今後の運気についても知ることで、目標設定がしやすくなるし、
良い意味で星に引っ張られて行動が加速するし、
すでに自分がその流れに乗っていることも分かったので、
とても面白かったです。
来年が楽しみになりました。ありがとうございました！
〇星読みは、表現の仕方が分かりやすく、
自分の軌跡や思い描いていたことを当てはめやすいと思いました。
自分の今年と来年を見てみると、
星の流れの通りに動いてきたことがわかり、
これで良かったんだ。と自信(安心)に繋がりました。
また、思い描いていた未来も、今年は動こうと思えず、
来年かなと漠然と思っていたことが、これも星の流れの通りでした。
一見、あの人は上手くいってそう。
私はなんでだろう？と思えることも、
みんなそれぞれ星の流れに沿って回っていることを知り、
比較する必要はないんだと思えました。
なので、自分が波に乗る時の星回りのが来た時のために、
調査・準備・計画を立てておきたいと思いました。
参加者さんのシェアを聞けたことも学びになりました。
ありがとうございました。
迷っている時に、
後押しになるセッションをしています。
起業・独立していくにも準備が大切です。
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