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魂のキャッシュポイントで
ファーストキャッシュと
複業スタートを叶える
複業コーディネーター
奥村佳央です。
プロフィールはこちら
『いまのままの自分じゃ将来が不安』
『もっと自分らしく起業したい』
『自分を全開にして人生を輝かせたい』
そんな悩みを持つ
会社員だった私が
自分の中の可能性の種
を見つけて、
本来の自分の魂の声
に気づき、
「どんなことがあったとしても、
自分だったら大丈夫」って思えて
「魂の声」で語ることで
必要としてくれる人
と繋がるような仕事の仕方
に
シフトしていっています。
このブログは
魂のキャッシュポイントで
お仕事をしていくための
「新しい時代の働き方、
仕事の作り方」
の土台となる考え方を
お伝えしていきます
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今の自分を卑下してしまい、諦めてしまいたくなったときの考え方
今の自分を卑下してしまい、
何もかも諦めたくなる...
そんな経験、ありませんか？」
何かが上手くいかなくて、
つい自分を責めてしまう。
「もう無理かもしれない」
と心が折れてしまいそうになること
実はそれは
「心のサイン」なんです。
あなたの心が
「少し立ち止まって、自分に優しくして」
と教えてくれているのかもしれません。
【卑下してしまう理由】
自分を卑下してしまうとき、
大きく2つの理由が考えられます。
1つ目は、他人と自分を無意識に
比較してしまうこと。
他人の「表面的な成功」と
自分の「足りない部分」を
比べてしまい、
自分をジャッジしてしまうのです。
2つ目は、完璧主義になってしまうこと。
自分が「できていないこと」
ばかりに目を向け、
既に達成していることや
持っている強みを
見失ってしまうのです。
大きな流れの中で
何を大切にしているか
自分を俯瞰してみる
人が自分を卑下してしまうとき、
大きく2つの理由があります。
では、どうすればこの状況を
変えられるのでしょうか？
まずは、
心を整理することから始めましょう。
1つ目は「ジャーナリング」
ノートに自分の感情を
書き出してみることで、
心の重荷を言葉にし、
整理することができます。
2つ目は「人生の棚卸し」
これまでの経験を振り返り、
「自分がやってきたこと」
「自分の強み」
をリストアップしてみてください。
それだけで、
自分の価値に気づく
きっかけになります。
以前、こんなクライアントさんがいました。
彼女は仕事を辞めて
起業したいという夢を抱えながらも、
『自分には能力がない』と自己卑下に悩み、
さらには離婚を考えるほど
追い詰められていました。
しかし、彼女と一緒に人生の棚卸しをし、
自分の強みを見つける作業を進める中で、
彼女は自分の価値に気づき始めました。
そして、会社の仕事をフリーランスで
請け負う形に変えたことで
時間にも心にも余裕が生まれ、
家族との関係も改善。
気づけば『自分の人生を生きている』
と実感できるようになったのです。
諦めたくなる気持ちも含めて、
自分を受け入れることが
未来への第一歩です。
たとえば、今すぐノートに
「自分が今日できたこと」
を3つ書き出してみてください。
それだけでも、
自分の価値に気づくきっかけになります。
一人では難しいと感じるときは、
ぜひ私と一緒に「心が喜ぶ本音」を
見つける旅に出ませんか？
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