東京から引っ越して初めての香川の冬。
今日は風が強く、本当に寒いです
今日はこの活動をしたいと思ったきっかけの一つでもある
健康について少し私自身の経験を。
子どもを産むまで身体の不調に対して人よりは気にしていたものの、
それほど。。。という感じでした。
でも、子どもを産んでから風邪で辛くても誰も助けてくれない、
助けてはもらえるけど100%でダウンできない
と実感してからは健康でいなくてはという気持ちや身体のことについて考えるようになりました
そこで出会った「冷えとり」。
冷えとりガールのスタイルブック (ナチュリラ別冊)/主婦と生活社
￥1,008
いまでこそオシャレに、いろんな可愛い靴下も出回っている冷えとり、
靴下4枚！！！
と思いましたが、靴下履くだけならと軽く始めてみたところ
あらあら
タートルネック、マフラーなしで冬が越せるようになりました。
「冷えとり」の基本は半身浴ですが、
半身浴をする時間はありません。。。
靴下とレギンス、湯たんぽというゆるい感じでしたが効果絶大。
でも、靴下を重ねばきしたり、デニムのしたに2枚もレギンス履いてますとはなかなか言えませんでした
それから少しずつ健康のことについて自分で調べたり、興味があったら出向いて行ったりしました。
いろんな健康法があってどれが自分にとって合っているのかは
体験してもなかなかわかるものではないし、時間もお金も限られている。
そんな時に出会ったのが。。。「サードメディスンプロジェクト」
お世話になったサロンで誘われたのがきっかけ
初対面の人に自分の持病を言い当てられ。。。
それ以来サードメディスンの凄さにやられました。。。
冷えとりはあっていないわけではないけど
それよりも朝の筋トレと夜のストレッチ、
朝根菜類と豚肉を食べるほうが私の体にとっては効果的
とわかり
冷えとり絶対
だった私もその時々で取り入れるように
自分の身体や性格傾向を知ること
それが自分にとっても周りにいる人にとっても幸せに暮らせることにつながるのかなと
それができるサードメディスンチェック、いろんな人にやってあげたいなあと思い
勉強しました
支援の場面ではどうしても、主観が入ってしまうことが少なくない
何か客観的にお母さんやお子さんを知るツールがないものかと思っていたこともあり
ストンと落ちました
今はまだ形になってはいませんが
できるだけ早く対面で、新しい土地で動き出したいなと思っています
今できることと言えば
サードメディスンチェックを用いた体質診断くらいですが
いずれは
子どもについて話し合える場
母親が充実できるクラスの提供
をしていきたいと思っています
サードメディスンチェックについてはまた追って
とりあえず、興味をもたれた方がいらっしゃったら
いただければまとまらず長々と。。。
お付き合いありがとうございます