３６５日２４時間、自分に寄り添ってくれるのは自分しかいない♡
新しい恋愛をしたいけれど、怖い。という思い込みが強い方。
無意識の中に、人と距離をとりたいタネが残っている可能性が高いです。
その理由を深ぼるには自己対話♡♡
私の自己対話をシェアしますので、
参考にしてみてください(*´ω｀*)
①できごとから湧いてきた気持ちに気づく
②どう感じた？どう思った？と聞く
③率直に。（被害者になっていい）
→解放に向かうためにやっていると
意識しているので
新しく現実創造にはならない。
④ケアが必要なら優しい言葉をかける
⑤深掘る
⑥落ち着いたら、本当はどう思われたかった？どうしてほしかった？
→望む世界を明確にする
①新しい彼氏ほしい。でも怖い。いいなって思ってる人がいるけど、
距離近づけたくない。関わるの怖い。
②どう感じた？
③永遠の愛なんかないよねって思っちゃう。
どうせまた一人になるんでしょ。って思っちゃう。
④一人にされると辛いよね。
永遠の愛なんかないって思っちゃってたんだ。
⑤一人になるとどうなると思ってるの？
→檻の中に閉じ込められてる感じがする。
→誰も口きいてくれない
⑥本当はどうなりたい？
→なんでも望んでいいんだとしたら、
真心のやりとりがしたい。
私がどんな状態でも、喜怒哀楽を受けいれて
寄り添ってくれる人となら付き合いたい。
にこにこしてる時だけの私じゃなくて、
悲しい時も怒ってる時の私も
丸ごと受け入れてほしい。
感情を抑えていたんだね。
よくがんばったよね。
もう泣いてもいいし、怒ってもいいよ。
無理に笑わなくてもいいよ。
怒りたい時は怒っていいし、
泣きたい時は泣いていいからね。
自分だけはあなたを見捨てないから、
離れていかないから安心して
感情を出してね。
汚い言葉も出していいからね。
無理に抑えなくていいからね。
これで癒しができました(*´ω｀*)
自分の中で調和が完了したので、
安心すると、
外側からも調和が不思議と起こる。
自己対話、現実の変化がおもしろいので
やってみてください💎
うまくできなくても、やるほど
コツがつかめます✨
お読みくださり、ありがとうございます♡♡