増えて減って

今朝の体重
61.2kg
(前日比−1.3kg)

今日はグッと下がって一安心！

食べ放題で一時的に増えたとはいえ、振り幅すごいな

​今日のトレーニングmenu

・午前11時〜

・午後5時〜

一回で長く宅トレするよりも、今日みたいに午前と午後の二回でトータル30分くらいの運動が負担なく長く続けられそうかな〜

では、また明日(出来れば)更新します