順調に

今朝の体重
61.7kg
(前回比−0.1kg)

0.1kgだけでも減ってると嬉しいこの感覚、懐かしいです〜

朝は珈琲とブルーベリーヨーグルト、娘の残したラスクを少しつまんで

お昼はサッポロ一番の味噌！

夜は春雨サラダとお味噌汁でした！(写真なし)

今日のトレーニングmenu

・昼12時〜

今日は15分だけだったけど動けたので良し！

偉いぞ〜自分

では、また更新します