今日もモチベは高いまま

​今日のトレーニングmenu

・朝

・寝る前

朝、出勤前にたけまりさんの最新動画をやりました！

しかし、初心者向け🔰とはいえ、さすがHIIT！！

汗だくになりました💦💦

出勤直前だったので、やるタイミングが悪かったような…

まぁ代謝爆上がりで良かったです！！

寝る前にも軽く！と思ったけど全然軽くじゃなかった

結局またシャワーを浴びました

お風呂上がりに出来る、汗をあまりかかないけどしっかり効く動画を模索中です！

ふぅ〜〜

今日も一日頑張りました〜

ではでは、また