生理直前の宅トレ

午前中、生理前だけどなんか身体動かしたいな〜って感じがしたので宅トレしました。









やったのはこちら下矢印











一本目の頭を下に下げる動きで少し頭が痛かったけど、、アセアセ

汗もじんわりかいてスッキリ。



そして午後になって生理来ました。






明日からは生理中に出来る宅トレをやるか、何もしないか泣き笑い


まぁ無理せずいきますニコニコ






では、また明日更新します！