今朝の体重は55.2kg(前日比-0.7kg)でした！
体重が元に戻って一安心
やはり食べすぎた日の次の日は調整することが大事ですね！
まぁ次の日とまではいかなくても、2〜3日でしっかり元に戻るように調整していけば良いのかな〜
そんな今日はいつものように午前中買い物して帰ってきて、宅トレ、シャワー浴びてたらもうお迎えの時間だったので娘帰宅してからお昼ご飯
平凡な1日ですが、こういう毎日がありがたいと思ったり
最近悩み事で泣かなくなったんです！
たま〜に思い出して泣くけど、それでもグッと回数は減りました
精神的に落ち着いてると、ダイエットにも余裕を持って取り組めますね
では、また更新します！