明日2020年１２月11日に内視鏡の検査に行ってきます
その前日の食事を紹介します
これから検査をする方の参考になれば嬉しいです
朝食は７：００頃に食べました（いずれも消化に良い物）
朝食メニュー
①食ぱん（トースト） 1枚 バター小量
②湯豆腐 絹 １丁
③土佐醤油
トッピング：鰹節・青ネギ（冷凍）・生姜（チューブ） 適量
④納豆
⑤紅茶 200mℓ
昼食は12:00頃に食べました
昼食メニュー
①ダルムスペースデリシア
（野菜のクリーム煮 220g）
（クラッカー 20g）
②牛乳 200mℓ
③みかん １個
夕食は18:00頃に食べました
夕食メニュー
①ダルムスペースデリシア
（鶏雑炊 250g）
（大根のそぼろ煮 180g）
②牛乳 200mℓ
③みかん １個
いずれも美味しくいただきました。