最後はきっと体力勝負となるでしょうし、
何をするにも体が資本です。
睡眠、食事、運動の
どれもが欠けることのないよう、
睡眠時間の確保と、
栄養バランスのとれた食事、
そして毎日の運動を
心がけてすごしました。
食事は、たんぱく質と
ビタミン摂取のバランスを考えた
和食多めの三食で、
フルーツは絶対に欠かさないように
気をつけていました。
運動は、私もつきあって、
悪天候でないかぎり、
毎日１時間前後の
ウォーキングやジョギング、
縄跳びなど。
（年内はスポーツクラブの
習い事にも通っていました。）
よく走った日は、
血流がとてもよくなっていたのでしょう。
夜、布団を蹴飛ばすので、
私が掛けなおしにいくということが
度々ありましたが、、、
それくらい元気でいてくれないと
逆に心配ですもんね。
このまま元気に当日をむかえ、
その先にもいろいろ楽しいことが
待っていますから、
とにかく元気いっぱいで
冬を越して春をむかえられるよう、
願っています。