こんばんは。
毎日暑い日が続きますね。
そして、雷雨の多いこと！
子供の頃は夕立が毎日のようにきて、その後涼しかった記憶がありますが、久しぶりに子供の頃を思い出すような気候です。
こんな暑い日中には、爽やかな香りのミントがおすすめのハーブです。
お風呂に入れたり、おしぼりにミントのアロマを少し香らせてもサッパリします。
ミントはたーくさん種類があります。香りもそれぞれ。どのミントが好きですか？
どれもすうっとする清涼感が特徴ですが、スペアミントは、体を冷やさないので、ついつい冷たいものをたくさんとってしまう今、特におすすめです。
先日教えていただいたミントレモネードをご紹介しますね。
スペアミントの葉、ハチミツ、レモン汁、氷、水をミキサーにかけるだけ。
水を炭酸水に変えてもサッパリおいしいかなと思います。
まだまだ暑い日が続きますが、
夏バテしないよう気をつけて参りましょう！