やばいかも！

やっと風邪が治り、日常生活が戻ってきた今日このごろ


つわりがマシになってきたと思ったら風邪の到来であまり動いてないからか、最近体が重く感じてきた。。


体重計を見て見ぬ振りして過ごしてたけど、さっき一念発起してはかってみたら

この前の健診から2キロ増えてる

風邪引く前からすると3キロ。

5ヶ月でこれって、やっぱり増えすぎなんかな？？

なんかこのままのペースでいったらやばい気がしますー
風邪引いて痩せたから調子に乗ってた。。



心当たりはある。

①最近近所のデパートに、催事で美味しそうなパン屋さんが出店しててたんまり購入
⇩
旦那はあまりパン食べないので（特に菓子パン）1人で食べた


②最近お家に遊びに来てくれる友人が、みんなシュークリームやケーキなどのオヤツを持ってきてくれる
⇩
旦那は甘いものを家ではあまり食べないので、旦那の分も1人で食べた


③麺類やお米をよく食べてる



ちなみに最近、ご飯の記録を付けてみようかと、先週から写真に撮ってました。

こちら先週。
左上野菜炒め、右上おそうめん、左下パスタ、右下ラーメン（お昼）

パスタはブロ友さんが食べてて美味しそうだったやつ。
リボンちゃんアボカドパスタめちゃ美味しかったー

右二つは旦那作。
おそうめんは2人で7束食べた。
一週間に麺類3回、多いか

写真がない日は一体何を食べていたんだろうか、いっさい記憶なし！

左上は朝ごはん。だいたいパンです。
こうやって見たら野菜が足りないね。

左下、焼きそば、トマト、海苔巻き
右上、サバの塩焼き、かぼちゃ、きんぴらごぼう、茄子の煮浸し、わかめのスープ
右下、麻婆豆腐、青梗菜の炒め物、きんぴらごぼう


バランス悪いんか～。
塩分も多いんかな？


しかも今日は一日家にいて、お昼はまた焼きそば、夜は旦那が飲み会なので作るのめんどくさくなって中華弁当


今日も母親から電話があって、私がちゃんとご飯をしてないと予想しているらしく、肉魚を交互に、毎日3食キッチリ食べなアカン！って怒られました‥



とりあえず明日から、ちょっと改めてみます。

朝ごはんをどないかして
昼は普通に食べて
晩ご飯の時間を早めてみる。


で、写真もなるべく残していこ！
散歩もしよう！


がんばってみます







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