パーソナルトレーニング 池袋 ＢＤＳ ８日目

通常ブログを書かな過ぎて、パーソナルトレーニングブログになりつつあるとの噂ですが。。。


今日も、仕事後に行ってきました！


まだ、脇腹の調子が本調子じゃなかったので、脇腹をカバーしつつのトレーニング。


今日は、はじめて支えなしのパワーリフティングにチャレンジ。


いつもは、支えるバー見たいなのがついてるから上にあげるだけでいいんだけど、今回は無しのやつだったので、右へ左へブレて大変よ。。。


有酸素も走ると脇腹にひびくので、角度をつけて歩く事にしました。


今日もいい汗かけました。


そして、ブログもかけました。


お後がよろしいようで。


幸村章寛


しょうがないねぇ！