パワーヨガ

最近、ヨガを始めた。

といっても、本を読みながら一人でやっているので、

プロから見たら間違いだらけだろうけど…（。 。；

普段あんまり体を動かすのが好きじゃない私だけれど、

ヨガは毎日とはいかないが続けられている。

なぜかというと、終わった後なんか気持ちがいいから。

いつも動かさないような所を動かすと、

凝り固まった体がほぐれた感じがするから。

夜ぐっすり眠れるのだ。

ということで、今からヨガをやって寝ます。

おやすみなさい☆