私の身長は１５７Cm。
とうとう５５Kg越え
あと、コーヒー２杯。牛乳たっぷり入れて。
昼食は、昨日ビール買った時ついてきたおまけ。
ダイエット中にどうかと思いましたが、無性に食べたくなって
過去最高体重は５８Kg、1番痩せた時で４６Kg（２０歳の時、ダイエットした後失恋して、ほんの一瞬だけこの体重
）
）ここ数年は５３Kg前後で落ちついています。
最近飲みすぎは重々自覚していましたが…
今朝の体重…
とうとう５５Kg越え
そんなはずないと、オシッコ絞り出してもう一回測ってみたけど、５５.２Kg。ビミョ〜
頑張るしかない！
ゆる〜いダイエットを目指していますが、何もしなければ痩せないことくらいわかっておりますよ。だから、一応私なりに目標をたててみました。
①内容はこだわらないけど、１日トータル１５０
０カロリーでおさえる。（でも、１８００くら
いまでは大目にみる！）
②１日１万歩あるく！（仕事の都合で歩けない時
だってあるさ〜、だから、１ヶ月平均１万歩で
どうでしょう？）
今のところ、これだけ。
まあとにかく、記録することで、自分がどれだけ毎日カロリーをとってるのか、見直しの意味でやってみようではないか！
今朝の朝食。納豆卵かけご飯、柿２切れ。
子供たちには、これにベーコン卵焼き、野菜、ヨーグルトをつけますが、私は基本卵かけご飯です。
あと、コーヒー２杯。牛乳たっぷり入れて。
昼食は、昨日ビール買った時ついてきたおまけ。
ここまでざっと８００カロリー。
さあ、今日はこれから仕事！職場でのおやつの誘惑に負けないように行ってきます！