前にも地味～にやってたけど、
ほんと食べ物とか飲み物から変えると
身体って変わる！
とにかく、みなみは冷たい物から絶たないと
ダメってよーく分かった
それからほんとアイスも食べなくなった
夏野菜とか珈琲とかも
少しだけにした！
なるべく身体を冷やさない格好もして。
そしたら体温も上がった👍🏻
35℃代の低体温から平熱36.5℃
ちょーBest！！素晴らしいっ
これからも続けます。
コレをかんなさんに言ったら
白湯をすすめられた！
テレビとかでもいいって言ってるけど
かんなさんが言うならいいに決まってる！
と、ゆーことで。
とりあえず、簡単。
水とお湯混ぜるだけ。
健康になるなら
なんでもやってみよう、
物は試しって言うし。