黒豆
こんばんは コスモです
今日は 黒い 食べ物のお話です
最近 老化とは無縁だと思っていた自分ですが
髪の毛が白くなったり
1日の中でどこかで休みたくなったり
夕方 疲れてきて怒りやすくなったり
そんなことありませんか？
黒い食べ物は腎を元気にし、 深夜 館に働いて体に必要な潤いや血を与える 血行を良くする 水はけを良くして むくみを取るなど。
代表選手に黒豆 黒米 黒砂糖 黒きくらげ 黒酢 昆布 海苔 ひじきわかめ などです。
妊産婦 褥婦さんのために 薬膳を学ぶ こすも。
何か ちょい足 薬膳を作り置きでできたらいいなと 考え中
今日は試しに黒豆を買って煎り
それを何粒かお湯に入れてのみ あとは ポリポリ 食べる
やってみました。
確かに甘いものをたくさん食べるより 腹持ちがよくそして 胃腸を整え
なおかつ アンチエイジングに聞くと聞いたら良いかも。
甘いものの過食は腎を弱らせ 髪を弱らせる（皇帝内経より引用）
食べ つわり などでお困りの方は 試してみる価値ありかも
今日はこの辺で
ではでは
黒い食べ物の効果は 胃腸の働きを良くして むくみを取り 腎に働き 廊下に伴う不調の改善が期待されるとのこと。
ここまで読んで難しくてちょっと疲れますよね。