D2（低2） 36.20℃
おはようございます。
今日は暖かくなるみたいですね。
溜めていた洗濯、今日こそやらせていただきます！！（冬でよかった。夏なら相当匂ってそうです。）
さてさて、ここで前周期のことをちょちょいとまとめておこうと思います。
結果はどうあれ、初めて見られた陽性反応
参考にはならないかもしれませんが、自分の覚え書きのためにも前周期にやったことをまとめておきます。
１、高温期をリラックスして過ごした
→これ、正直1番大きいかも。10月末精神的にキツかった仕事を辞めて、
だいたい家でボーっと過ごしてました。陽性出るまでは旦那とケンカも
しなかったし（←大抵月イチ以上の大喧嘩） 実家にしばらく帰ったのも
良かったのかな。
２、高温期に妊婦さん・赤ちゃんに会った
→卑屈な気持ちにならないで会えたのが良かったかな。
妊娠菌もらえたのカモ。
３、旦那にマカ＆ニンニクのサプリとエビオス錠 を飲ませていた
→旦那の数値にはあまり問題がありませんが、
やっぱりより良い精子ちゃんを作るため！
どこぞのサイトにエビオスを飲むと精子量が増えると載ってました。
効果の程は・・・？？？ でも今回のAIH時もすべて良い数値でした。
４、骨盤体操
→低温期に寺門琢己さんの骨盤体操をたまにやってました。
今周期はもうちょっとマジメにやります！
SHINOさんの腰回し体操は低温期～高温期前半くらいまでやってました。
～ここでお詫びと訂正～
以前の記事「卵胞チェック＆頭の中を整理してみました」） で、前述の寺門琢己さんの骨盤体操を紹介する記事を書きましたが、とんでもない誤りを発見してしまいました～！！
誤） 朝 骨盤を開く体操 夜 骨盤を閉じる体操
正） 朝 骨盤を閉じる体操 夜 骨盤を開く体操
で、ございます。
私の拙い記事をもしも参考にした人がいらっしゃいましたら本当にすみませんo(_ _*)o 以後気をつけます！！
なお、体操の詳しい内容は「骨盤教室」 をご参考になさってください。（決してまわし物じゃあございません）
５、ルイボスティー
→前々周期くらいから結構な頻度で飲んでました。もちろんホットで。
６、首にはマフラーorタオル、腰には腹パン
→腹パン、なかなかすぐれものです。
ハラマキよりずれないのでしっかりお腹を温められます。
首周りも冷やさないほうが良いそうです。
今思いつくところでこんなところでしょうか。
それからこれも以前の記事の追記ですが、「チェックワンファストで検査しました」 の中で触れた着床出血についてです。
みにこさんが着床出血には以下の3タイプがあると教えてくださったので転載させていただきます。
１．着床日（排卵日から１０日前後）
２．生理予定日付近
３．出血しない
私は今回２の生理予定日付近に茶オリが続きました。
結果、私の場合は出血につながってしまいましたが、正常妊娠の場合も生理予定日付近に着床出血があることもあるそうですので、もし該当する方がいたら安心してくださいね。
またもや長文記事になってしまったので今回はこの辺で。（みんなどうして簡潔にまとめられるのでしょ。尊敬します。）
