おはようございます〜
スカッと爽やか！ Ｍｙ Ｌｉｆｅ！
あなたの心に癒しの花をお届けします
女性の美と品格を追及し
心も身体も癒しませんか？
心と身体のファスティングスタイリスト
永井時子です～
実は・・今週月曜日から
5日間のファスティングを
おこなっておりました・・
今回は排毒がいつもよりきつくて
２日目は、やる気が全く起きず
だらだらと一日を過ごしておりました～
と、言っても、来客はあり
楽しいひとときを過ごしたんですが（笑）
今回は真面目に
大切な筋肉を落とさないために
毎日１５分間ですが、朝ドラを見ながら
ストレッチと筋トレを行い
極力歩くことに専念しました～
おかげさまで、昨日あたりから、
頭も身体もスッキリ！！
やっぱり、ファスティングはいいなぁ～
たった５日間でこんなに爽快になれるなんて
信じられないです・・
勿論、宿便もさようなら・・
明日からの回復食がとても楽しみ・・
大根と混布と梅干しのスープです
全てに感謝！
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