お久しぶりです
睡眠も6時間、7時間と
眠れるようになっていて
安定してきてたのですが…
2日前の夜中1時
また突然やってきました、、
去年の悪夢が蘇った！
嫌な夢をみていて
不安感、動悸、緊張型頭痛、
強めの痺れ、体が芯からジンジン激しい
仕事のストレスなのか
生理前だからか
ひどい花粉症からの影響か？
それとも、
自分では気づいてない
他のストレスがあるのか⁈
原因がつかめない💧
専門家のカウンセリングを受けてみたい
簡単には
治っていかないですねぇ…
（仕事も日常生活も
さほど問題なく過ごせてます）
手のひら、足のひらの痺れが
また強く出たので
もう必要ないと思ってやめてた
エクエルを再注文しました💧
３袋目です
今日からまた飲みます！
更年期ベースの
不安障害なんでしょうねぇ
今のところ
これが一番しっくりくる
自分の体のことが
だんだんわかってきた気がします
大きなストレスには、
ガチでお気をつけください
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更年期障害（自律神経失調症）
症状 その①
更年期障害（自律神経失調症）
症状 その②