おはようございます。

心の健康コーチの浅妻です。

思いつめた様子で「仕事辞めたいんです」と言ってきた女性。

鬱状態で心療内科にも通っていると言ってました。

勤務先の日々の仕事内容をお聞きしました。

プライベートも聞きましたら・・・。

「仕事辞めたい」原因が見えました。

子どもの頃から続けてきた「いい子（いい娘）」がありました。

苦労していた母親を見ていたため

「迷惑、心配を掛けないように」

そして

「親孝行しなきゃ」

「母親を助けなきゃ」

「私がしなきゃ」

大人になって一層それら思いが強くなり。

結婚後（お嫁に行って別暮らし）も

母親のサポート等を続けていくうちに

心身ともに疲れ果て。

心が不安定に。

そして

「仕事、辞めたい」・・・・

母親と関わる頻度を減らす

必要以上のことはしない ― 依存させない

しないことが悪いことじゃない

自分を大切にする

等々

適切な考え方を取り入れてもらうように数か月間サポート。

その後は

あれほど辞めたかった仕事が楽しくなり

バリバリ働いていらっしゃいます(^^)

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浅妻正永未（あさつまさとみ）
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プライベートの我慢で鬱、そして「仕事辞めたい」