心とカラダ（肉体の健康）シリーズ3回目
YouTubeにも近々アップしますね。
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以前、母娘関係の時にも書かせていただいた摂食障害の方ですが、
この方は、膝も悪くさせていました。
曲げられない
正座が出来ない
と。
頑張り過ぎちゃう癖のある方は関節などにも影響が出やすいようです。
病気もそうですが、
肉体は一度悪くさせると回復までに時間が掛かります。
そしてその期間は辛いものになります。
私も大きな病気をして
後遺症がそこそこ落ち着くまでに10年ちょっと、
ほぼほぼでなくなるまでに15年、
「普通に戻れた」と実感するまでに20年の時間を要しました。
だから強く言いたいのです。
頑張り過ぎないで。
無理はしないで。
休んでいい。
やめていい。
きつい時には「辛い」と言って。
「できない」と言ってもいい。
「ごめんなさい。お願いします」を言って、と。
ほんと日本人は
真面目で責任感が強くて
「ごめんなさい」までは言えても
「お願いします」が言えない。
言ってください。
言ってもほとんどの人は責めたりしません。
真摯に「ごめんなさい。お願いします」と頭を下げられたら受け入れてくれます。
あなたも誠実に謝り、お願いしてくる人を責められないでしょ？
同じです。
自分に優しくなりましょう。
自分を大切にしましょ。
自分の考え方を緩めたい方、
頑張り過ぎな方、
ストレスが多いと感じている方、
悩みや苦しみが多い方、
ちょっと体調が怪しいと思う方はお声掛けください。
鬱も
摂食障害も
体調不良や整体に行かずにいられなかった方も
健康な状態に戻っています。
※私は治しません。心を健康な状態に戻すだけです。
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