心が不安定になる人は多い。
特に近年は増えていると感じている。
今年はコロナ渦でさらに拍車がかかっているような・・。
この心が不安定になっていることに無自覚だと安定は遠い。
反対に、
自覚した場合は安定の道を探し始めるので改善の可能性はぐんと上がる。
かくいう私も不安定になったことがあった。
今から15年ほど前のこと。
「あなたおかしいよ」
ある日母から言われた。
とっさに私が返した言葉は
「おかしくなんかないよ」だった。
言われた瞬間は間違いなく『おかしくない。普通だ』との認識だった。
しかし、その後一人になり振り返った時に
『おかしいかもしれない』と認識し始めた。
感情が落ち着かない
不安に襲われる
イライラしやすい
「わたし、おかしい」と自覚した。
と同時に検索。
いくつかのサイトを見、情報を集めた。
CDを取り寄せたり、動画を見たりして
自分の状態、状況、改善のしかた、物事の考え方等々を得、2週間ほどで平常に戻った。
しかし、もしこれ（当時の私）が、
自分の不安定さを認めず、改善策も探そうとしなかったら・・・？
きっと永い時間不安定な状態が続いていたことでしょう。
カラダも悲鳴を上げ続けたと思うのです。
現におかしな状態の時には体を壊して救急車の世話にもなったのですから。
不安定な自分を安定した状態へ戻す近道は
『自分は不安定でよろしくない状態だ』と自覚すること。
人は認めない限り、次への思考が始まりません。
壊れたモノに対して『壊れた』と認めるから修繕します。
間違ったことに対し、『間違った』と認めるから、謝罪することができ、修正へと動きます。
（間違ったと認めたくない人は謝罪しませんが）
おかしい、苦しい、不安定・・・
悪いことではありません。
受け入れてください。
認めてください。
そして改善策や相談できる人を探してください。
多くの人を悲しませる、そういう選択はどうか思い留まりください。
クライアントさんであり、シンプル人間学Ⓡを学んでくださった本間彩楽（ほんまさら）さんは
暗闇の中で書いた「苦しい」のメッセージから人生180度変わったとブログに書いてくださいました。
ブログはこちら↓
https://ameblo.jp/irodoridays117/entry-12627128311.html
『苦しい』等ネガティブな感情は
「考え方を見直して」とあなたを救うための大切なメッセージ。
決して無視はしないでください。
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